FRITTATA DI CECI CON CIPOLLE

Ogni tanto mi tocca stare attenta alla linea o comunque mangiare sano, mi piacciono le ricette fatte con le verdure, con legumi, per questo seguo spesso anche Marco Bianchi. Vi propongo la sua ricetta.

• 1 tazza di farina di ceci (100 g)
• 2 tazze di acqua tiepida
• 2 cipolle
• 3 pizzichi di sale
• 1 pizzico di pepe nero
• 1/2 cucchiaino di curry
• olio extravergine di oliva
• spinaci

Prendete una tazza di farina di ceci (una tazza da circa 500 ml è ideale per una frittata per 4 persone e una padella di 25 centimetri) e due tazze di acqua tiepida, e con una frusta di acciaio o un frullatore a immersione emulsionate per bene. Tutta la farina si deve sciogliere nell’acqua senza formare grumi. Aggiungete il sale, il pepe nero, il curry e un paio di cucchiai di olio extravergine di oliva. Mescolate ancora e lasciate riposare per circa una decina di minuti. Nel frattempo prendete le due cipolle e affettatele finemente. Aggiungetele all’impasto e versate nella pentola antiaderente che avrete messo sul fuoco oliata con extravergine. La pentola deve essere molto calda!

Versate, dicevo, e fate cuocere per circa una decina di minuti per lato. Potreste anche optare per la versione al forno: in questo caso non dovrete preoccuparvi di girare la frittata! Tagliate a quadrotti e servite tiepida.

Io ho cotto in padella cipolla e spinaci e aggiunto al resto.