sabato 21 febbraio 2015

Lasagne di zucchine light

Oggi vi propongo una variante per un primo leggero settimanale. Naturalmente potrete sbizzarrirvi, con funghi e besciamella light, con il ragù, o come me oggi cotto e zucchine!


Ingredienti:

per le crepes:
2 uova
50 g latte
1 pizzico di sale
1 cucchiaio (10 g maizena)

per la besciamella:
250 ml latte
10 g maizena
sale
pepe
noce moscata

farcia:
zucchine grigliate
fiocchi di latte
prosciutto cotto


Procedimento:



Per prima cosa preparo le crepes e lo faccio sbattendo con la frusta tutti gli ingredienti.
Scaldo la piastra da crepes, la ungo con uno scottex e inizio a cuocere le crepes, saranno tre ma per una teglia da 20 cm sono sufficienti.
Ora la besciamella. Sbattere a freddo gli ingredienti e addensare leggermente sul fuoco medio.



Ora non vi resta che comporre la vostra lasagna a piacimento.





Metterla in forno a gratinate leggermente e ... gustare!


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